Programe fitness Doina Iosif

DINAMIC 108

Antrenamentul Dynamic 108 este o metodă de antrenament intensă, fluidă și energică. Ora de antrenament este de o intensitate mare și foarte eficientă pentru arderea grăsimilor, creează foarte multă flexibilitate și creștere a forței chiar de la prima oră de practică. O clasă de Dynamic 108 arde de la 500 până la 700 de calorii. Rezultatul este incontestabil. Programul Dynamic 108 se desfășoară pentru minim 6 luni. În concluzie, este tipul de program destinat celor care sunt dedicați mișcării și performanței personale.

Programul de remodelare

Ce înseamnă programul de remodelare?
Programul de remodelare a fost creat pentru a veni în sprijinul persoanelor care au nevoie de schimbare, de acceptare a propriului corp, de armonizare, de o mai bună percepție asupra sinelui propriu, pentru a obține astfel o stare generală maib ună, atât din punct de vedere al sănătății, cât și al aspectului fizic.
Programul de remodelare se bazează ped isciplină, reguli implementate pas cu pas, monitorizare, motivare, plan alimentar personalizat, plan de antrenament personalizat, altfels pus, o slăbire controlatăp e o perioadă de trei luni.
Programul de remodelare nu este o formula magică și nu te va transforma peste noapte în fotomodel dacă nu ești pregătita să vii cu aportul personal pentru atingerea obiectivului.